Begini Caranya Agar Bisa Move On Dari Rasa Kecewa

Rasa kecewa, terkadang muncul disaat yang tak terduga. Bahkan, rasa ini bisa muncul dari orang yang kita sayangi. Layaknya Chord Duka yang bisa dengan mudah dimainkan dengan gitar kesayangan tetapi liriknya mengandung rasa kecewa mendalam. Pengkhianatan dan sulitnya move on semuanya menyatu dalam setiap bait lirik.

Makanya penting banget untuk bisa move on dari segala kenangan pahit yang mungkin awalnya manis. Percaya lah masa lalu memang bisa mempengaruhi saat ini tetapi ada yang lebih penting. Apalagi kalau bukan masa depan.

Nah bagi yang pernah merasakan kecewa dan ingin segera move on, nggak ada salahnya untuk melakukan hal berikut. Apa saja itu? Berikut ulasannya.

1.      Menyibukkan Diri dengan Aktivitas Positif

Salah satu hal yang membuat gagal move on dari rasa kecewa adalah karena sering mengingat dan meratapi apa yang sudah terjadi. Bahkan banyak orang sampai tidak ingin melakukan aktivitas apapun selain rebahan, bersedih dan menyalahkan keadaan. Ini adalah salah besar.

Langkah awal dari move on adalah menyibukkan diri dengan berbagai aktivitas positif, hingga setiap harinya tidak ada waktu lagi untuk mengingat kenangan pahit di masa lalu. Beberapa rekomendasi aktivitas positif antara lain:

a.      Mulai peduli lingkungan

Mungkin dulu pada saat kita mencintai seseorang, rasanya dunia milik berdua. Sebelum makan, harus tanya kabar. Sebelum tidur harus saling mengingatkan sampai lupa bahwa dunia ini bukan hanya milik berdua tetapi ada juga hal lain yang butuh untuk dipedulikan.

Makanya sebagai langkah untuk move on, maka bisa melakukan hal-hal terkait peduli lingkungan. Contohnya seperti mengolah sampah rumah tangga menjadi kompos dan material recycle lainnya hingga melakukan penghijaun di sekitar lingkungan tempat tinggal.

Dengan melakukan hal ini, maka energi kita akan terfokus ke hal-hal baik untuk lingkungan dan tidak ada waktu untuk memikirkan rasa kecewa masa lalu.

b.      Menghabiskan waktu bersama keluarga

Percaya deh, keluarga adalah orang paling dekat dengan kita. Jangan sampai melupakan mereka. Jika dulu, saat masih bucin-bucin nya, mungkin keluarga bukan prioritas. Tetapi saat rasa kecewa itu muncul dan ingin segera move on maka keluarga bisa menjadi solusi.

Banyak aktivitas yang bisa dilakukan Bersama keluarga mulai dari membersihkan rumah, jalan bareng, main ke taman, belanja bulanan hingga urusan sepele yaitu mengantar adik ke sekolah. Semua hal tersebut bisa dilakukan untuk membantu proses move on.

2.      Menjalankan Kembali Hobi

Percaya deh, salah satu langkah terbaik untuk mempercepat move on adalah melakukan hobi yang mungkin sudah lama terlupakan. Apalagi jika hobi tersebut memang memerlukan banyak waktu.

Jika belum punya hobi, terus gimana? Tenang saja, beberapa hobi ini bisa menjadi cara terbaik untuk move on seperti membaca buku. Mulailah membaca buku dengan genre yang disukai, agar pikiran dan otak kita berpetualang terhadap setiap bait dalam buku tersebut.

Semakin tinggi rasa penasaran dari buku yang dibaca maka semakin banyak waktu yang dibutuhkan untuk menikmati buku tersebut. Ujung-ujungnya proses move on akan berjalan lebih cepat karena sudah teralihkan ke baca buku.

3.      Gabung Dengan Circle Positif

Untuk membantu proses move on, itu juga butuh dukungan dari circle sekitar kita. Hindari bergabung dengan circle yang buang-buang waktu tapi tidak memberikan faedah. Seperti circle perokok dan nongkrong yang tidak jelas. Loh, kok harus menghindari circle seperti ini? Itu dikarenakan para perokok terkadang memiliki nalar yang ambigu dan tidak konsisten. Bayangin saja coba, pada bungkus rokok sudah tertera bahwa ‘rokok bisa menyebabkan kematian dan impotensi’ eh masih saja dilakukan. Itulah mengapa, jauhi circle seperti ini.

Adapun circle yang butuh untuk didekati adalah circle positif seperti komunitas olahraga. Mulai saja dulu dengan komunitas olahraga lari yang mendukung kita tetap aktif dan bugar tanpa mengeluarkan biaya mahal.

Bergabung dengan circle positif seperti ini akan membuka pikiran kita bahwa hidup itu bukan untuk diratapi tetapi diperbaiki dan dijaga agar tubuh tetap sehat. Semakin intens berada di circle positif maka proses move on pun berjalan lebih mudah dan cepat.

4.      Terus Memperbaiki Diri

Tamparan terbaik buat mereka yang sudah mencampakkan diri kita sehingga menyebabkan kekecewaan mendalam adalah dengan terus memperbaiki diri. Proses memperbaiki diri memang tidak ada yang instan, semua butuh waktu panjang. Tetapi hasil dari proses memperbaiki diri ini akan menghasilkan karakter matang dan positif nantinya.

Memperbaiki diri, bukan hanya dengan memperbaiki fisik atau penampilan tetapi juga memperbaiki kualitas diri, baik dari segi mental maupun akademik. Dengan begitu maka, tidak ada waktu lagi untuk meratapi nasib kekecewaan masa lalu. Semuanya akan hilang seiring dengan berjalannya waktu dan pencapaian diri nantinya.

Kekecewaan yang dirasakan anggap saja menjadi salah satu cobaan hidup yang harus dilewati menuju kedewasaan diri. Tinggal kita harus terus bergerak dan tumbuh dengan menghapus kekecewaan tersebut. Hapus masa lalu yang pahit dan jalani masa depan dengan penuh rasa percaya diri dan optimis. Yuk, move on.